Korte beschrijving/Annotatie

Ik deel op een hele hele begrijpelijke wijze stap voor stap al mijn kennis met jou. Zodat ook jij op eigen kracht en in jouw eigen vertrouwde thuisomgeving los kunt komen van al jouw verslaving(en)!

Tekst achterflap

Drank- en drugsverslavingen, maar ook “moderne” verslavingen zoals eet-, game-, seks-, en gokverslavingen, nemen sinds de coronapandemie drasti-sche vormen aan. Als ex-verslaafde weet ik als geen ander hoe moeilijk het kan zijn om van een verslaving af te komen. Toch heb ik mijn verslavingen op eigen kracht overwonnen. En dat kun jij nu ook! Dankzij mijn ervaringen weet ik als geen ander hoe een verslaafde zich voelt. In dit boek neem ik jou stap voor stap mee zodat ook jij je verslaving(en) gaat overwinnen. Het wordt de reis van je leven! Het wordt een reis door jezelf. Door jouw onderbewustzijn. Deze reis neemt je mee naar die plek, waar jouw verslaving is ontstaan. Tijdens deze reis komen we langs alle knelpunten die jouw verslaving nu nog in stand houden. En samen gaan wij deze rotverslaving definitief uit jouw leven schoppen! Ben jij gemotiveerd genoeg? Ben jij bereid om jouw oude “vertrouwde” verslaafde leven achter je te laten? Wil jij een kant van jezelf gaan ontdekken die je nog nooit eerder hebt gezien? Alleen als jij er echt helemaal klaar nmee bent… Pak “mij” dan maar bij de hand… en let’s go! Ken jij iemand, zoals een vriend(in), familielid of iemand anders om wie jij geeft, die verslaafd is? Jij kunt het verschil maken voor jouw dierbare! Geef jij hem of haar een kans om deze helse, slopende ziekte, genaamd verslaving, te overwinnen? Met dit boek geef je deze persoon iets heel bijzonders, namelijk het meest waardevolle cadeau dat je een verslaafde zou kunnen geven… een nieuw leven! Maar je geeft niet alleen deze persoon zijn leven terug; je geeft ook het leven terug van alle familieleden, vrienden en andere dierbaren die ongevraagd de wereld van verslaving mee in zijn getrokken. Gehele families worden ontwricht, door deze rotziekte! Dit boek zal jou, als naaste, veel handvaten, inzichten en kennis geven, zodat jij jouw dierbare op de juiste manier bij kunt staan, tijdens de meest bijzondere, maar ook meest heftige reis van zijn leven!

Slogan/Promotie

KOM JIJ MAAR NIET VAN JOUW VERSLAVING(EN) AF? - Alcohol - Drugs - Roken / blowen - (Emotie) Eten - Telefoon / Socials / TV kijken (Schermverslaving) - Gamen - Seks en/of masturberen WIL JIJ ALLE CONTROLE OVER JOUW GEDRAG TERUG NEMEN? en HET PROBLEEM OPLOSSEN VANUIT JOUW VERTROUWDE (THUIS)OMGEVING? Dat is mogelijk! Vermoed jij een verslaving bij jezelf of bij jouw dierbare? En heb je HULP nodig? Schaam je vanaf nu niet langer meer! Verslaving zit hem al lang niet meer alleen in drank of drugsgebruik, of de die-hard junkies die onder een brug liggen met een spuit in hun arm. NEE! Verslaving overkomt heel veel "moderne" mensen! Van jong tot oud! En bevind zich in alle lagen van onze bevolking! Dus schaam je er nooit voor, maar doe er zelf wel even iets aan als je slim bent... En nee, je bent niet "gek"... je bent niet "minder"... je bent niet "anders"... maar gewoon normaal! (en vaak wat gevoeliger) En je begrijpt jezelf (en je eigen gedrag) alleen gewoon even helemaaal niet (en vlucht daarvoor). 90% van alle mensen is wel "ergens" aan verslaafd, denk daarbij aan de welbekende "gedragsverslavingen", maar die durven hun probleem alleen niet toe te geven! Zo "apart" of "vreemd" ben je dus nog helemaal niet... niets om je voor te schamen in ieder geval! Dus zo "beschamend" of vreemd is HULP zoeken voor een verslaving ook niet... het is juist ontzettend STOER en iets om TROTS op te zijn! (Dat jij wel naar je eigen gedrag durft te kijken en toe durft te geven dat je wel wat hulp kan gebruiken > comlimenten!) Ik was zelf vijftien jaar verslaafd, en ik weet daardoor als geen ander, hoe ontzettend "PIJNLIJK" dat een periode waarin je verslaafd bent kan zijn! (ook al is die vaak oude (trauma) pijn, te groot om naartoe te "durven" voelen... daarom hebben wij de voorkeur voor verdoven en vluchten. En hoe "MACHTELOOS" dat jij je vaak in die strijd voelt! Maar door de pijn heen, daar liggen de kansen naar GROEI! Ben jij hier (ook) zo gefrustreerd over? - Dat iedereen (die er geen verstand van heeft) je behandeld, alsof je gek bent? - Iedereen die zegt, "Je moet gewoon stoppen"... zo moeilijk is dat toch niet? (Maar de wortel van jouw probleem zit wel iets dieper als "gewoon stoppen") - Dat je behandeld word, alsof je anders bent dan andere? - Alsof ze je in een hokje willen stoppen? - Alsof je één of andere vieze, "enge", ongeneeslijk ziekte hebt?!? - Dat je moet geloven dat er geen medicijn voor jouw ziekte is, en dat jij de rest van je leven "verslaafd" zal blijven en er nooit vanaf zal komen? Als je in die "BULLSHIT" gaat geloven, dan zal je inderdaad de rest van je leven verslaafd blijven en nooit genezen! (omdat je jezelf gevangen houd met je eigenste negatieve gedachten, die ANGST/ONZEKRHEID veroorzaken en jouw verslaving in stand houden). En frustreer jij je ook zo, dat je niet weet waar dit probleem vandaan komt en hoe je dit probleem (zelf) op moet lossen? Accepteer JIJ dat er géén medicijn is? Ik accepteerde dat namelijk niet! Dat is ook precies de reden dat ik zoveel tijd, energie, liefde en ook daarnaast de benodigde tranen in dit project heb gestopt! Ik accepteerde niet dat er geen "simpele" oplossing was. Eentje die men zelf thuis toe zou kunnen passen. En waarbij je in je eigen (vertrouwde) omgeving, en daarnaast in je eigen tempo en op geheel eigen kracht kan herstellen van ieder vorm van verslaving. Maar daar vond ik iets op! Mijn methode onderscheid zich daarin, en daar ligt ook juist de kracht van mijn zelfhulpmethode! Dat jij, in je eigen tempo, maar vooral in je eigen vertrouwde omgeving (met jouw dagelijkse triggers) aan jezelf kan werken, en uiteindelijk ook geheel op eigen kracht in jouw "vertrouwde" wereld kan herstellen. En als je te midden van een storm kan genezen, dan kan je in de toekomst werkelijk overal blijven staan! En dan ben ook jij, gewoon echt officieel te genezen van een verslaving! Hoe dan? Ik vocht maar liefst 15 jaar, tegen alle (negatieve) hersenspinsels in mijn hoofd, dat ten grondslag lag aan de basis van al mijn verslavingen. En ik wist deze na een hele lange, helse strijd, allemaal op eigen KRACHT te overwinnen! En ik vond (bij toeval) een succesvol medicijn tegen de "o-zo-ongeneeslijke" ziekte: Verslaving. Onthoud dit inzicht alvast even: 1. De oorzaak ligt in jezelf. 2. Het probleem ligt in jezelf. 3. En waar denk je dat de oplossing van jouw probleem te vinden is? JUIST! Ook IN JEZELF! Sleutel naar succes! Niemand kent jou als persoon beter, dan dat jij jezelf kent! Dus stel jij jezelf "De goede vraag", dan krijg je ook "het goede antwoord" uit jezelf. En goede vragen stellen, dat is de onderliggende de kracht van mijn boek. Die heb ik letterlijk al voorgekauwd, jij hoeft alleen de antwoorden nog maar te bestuderen, that's it! En op die manier vind je de antwoorden in jezelf, waar dat jij nu nog voor vlucht. En ook de oplossing van het probleem! Je gaat jezelf (weer) voor "100% LEREN BEGRIJPEN". Wat is een verslaving eigenlijk? Een verslaving, is niets meer dan een korte (of lange) periode, waarin jij jezelf (en al jouw gedachten en emoties) niet helemaal goed begrijpt! En waar je dus nu nog heel erg bang voor bent, en liever voor vlucht. Om heel even die vervelende emoties niet te hoeven voelen. (Om ze daarna vervolgens 10x harder in je nek te krijgen!) VERSLAVING = VLUCHTGEDRAG VERSLAVING = VLUCHTEN voor (onbegrepen/ongewenste) EMOTIES De uitweg! Ik ben al daar geweest, waar jij nu nog staat. Ik heb gedacht, wat jij nu nog denkt! Ik heb al gevoeld, wat jij nu nog mag "leren" gaan voelen! Ik heb het pad al bewandeld, dat jij nog moet gaan bewandelen. Maar ik heb ook de "Roadmap", uit deze helse situatie, al voor jou uitgestippeld! Jij moet hem alleen nog zelf "durven" te gaan lopen! Wat bied ik jou? Niet zomaar een boek, "gewone" boeken zijn er al genoeg op de wereld... NEE! Wat jij jezelf met dit boek kan geven, is een compleet VERSLAVINGSVRIJ LEVEN! **En wees maar niet BANG!!! Ik wil je met mijn werk echt niet bekeren tot enige vorm van religie. Maar ik wil je wel verlossen van "De Hell op aarde", waar jij momenteel door je verslaving in begeeft. En dat gevoel van "innerlijke leegte", alsof er een "zwarte gat" in jouw hart zit herstellen. Dat gevoel alsof je iets mist van jezelf, wat je bent kwijt geraakt met de tijd... (Dat gat wat jij met geen enkel vorm van verdoving op kan vullen!) Dan weet jij NU waarschijnlijk precies waar ik het over heb... Dat gat van leegte, gemis, verdriet, schaamte, schuldgevoel, angst en onzekerheid. Dat zal terug gevuld moeten worden met HET GELOOF IN JEZELF, want dat is namelijk jouw grootste KRACHT! Maar wees gewaarschuwd! Dit boek zorgt er wel voor dat jij de KRACHT en HET GELOOF IN JEZELF terug zal gaan vinden. Daardoor word jouw hart weer verbonden met (Het Universum, De Goddelijke bron, God, Allah, Budha, Jezus, Het alles omvattende al, De Bron, Het collectief bewustzijn... noem het maar zoals jij wilt) en jouw hart zal weer doordrenkt worden met (ZELF)LIEFDE, (ZELF)VERTROUWEN en DANKBAARHEID. En dan zal jij je eindelijk na al die jaren van onzekerheid, angst, twijfel, schaamt, leegte en onheelheid jezelf weer helemaal compleet gaan voelen. De Goddelijke bronenergie zal weer volop door jou heen beginnen te stromen, ongekend en als nooit tevoren... Zodat jij jouw "Hell op aarde" kan transformeren naar "De Hemel op aarde"! Helemaal VRIJ van elke vorm van verdoving of vluchtgedrag.; Goede reis gewenst! Namasté Hele dikke knuffel en warme groet - Koen Michielsen START JIJ JOUW REIS NAAR WARE VRIJHEID VANDAAG NOG? KLIK & BESTEL Of ben jij op zoek naar: GRATIS Podcast(s) waar jij herkenning, hoop en inspiratie uit kan halen! Pesonal 1-op-1 coaching Videotraining(en) Of wil je gewoon wat meer informatie? WWW.CLEANOPEIGENKRACHT.NL

Biografie

Ik ben Koen Michielsen, ondertussen personal coach & auteur van bekroonde multi bestseller: "Zo vrij als een vogel – Elke verslaving op eigen kracht de baas!" Wat al drie jaar op rij, het best verkocht boek tegen drugs- en alcoholproblemen (2024, 2025 en 2026) van Nederland is. Maar mijn leven dat was niet altijd zo rooskleurig kan ik je vertellen. Ik ben geboren en getogen in Alphen, en ongeacht wij daar wel op veel te jonge leeftijd al véél teveel alcohol dronken (13/14 jaar)... Was het op die leeftijd (nog) niet problematisch! Maar in mijn pubertijd verhuisde ik naar Baarle-Nassau, en al snel kwam ik daar met "De verkeerde vrienden” in aanraking en kwam er al snel drugs op mijn pad kijken. En daar kreeg ik dus de benodigde problemen mee, jaren langlang liep ik vast dat ik niet van die rommel af kon geraken en had ik echt wel een verslavingsprobleem kan ik met alle eerlijkheid zeggen! Naast de drugs kreeg ik ook nog eens een flink gokprobleem, en al bij al waren dat mijn meest duistere jaren uit mijn verleden... Maar ik was geen opgever... jarenlang vocht ik tegen mezelf, mijn eigen emoties en al mijn onverwerkte (trauma)pijn waar ik uiteindelijk voor vluchtte. Gelukkig vond ik na velen jaren strijden de uitweg uit “De hell op aarde” (die verslaving heet) zoals ik dat altijd noem. En verslaving?! Dat klinkt altijd als iets waar dat je jezelf voor moet schamen, dat je niemand mag vertellen en al zeker geen HULP voor moet vragen en maar moet doen alsof er niets aan de hand is. Maar verslaving, is officieel een ziekte! En een ziekte overkomt je, en kan jij zelf niets aan doen...! Wel heb je in mijn optiek de volledige verantwoording om er iets aan te doen om vanaf te komen. Dus ik wil iedereen die met een Alcohol-, Drugs- of handelingenprobleem (Gok-, game-, eet-, scherm-, koop- of werkverslaving) te maken heeft motiveren om uit de schaduw te komen en uit de schaamte stappen en gewoon HULP te durven vragen. Dan is een verslavingsprobleem ook gewoon op te lossen is! Ik overwon dus eerst zelf al mijn problemen, en ben ondertussen al vele jaren clean... En vanuit die persoonlijke ervaring en kennis, creëerde ik mijn boek / zelfhulpmethode, waardoor ondertussen al vele duizenden mensen verlost zijn van hun verslaving. Daarnaast help ik mensen persoonlijk als coach, die het zelf niet helemaal lekker voor elkaar krijgen. En zo wist ik van “De shit uit mijn verleden, meststof voor de toekomst te maken” en transformeerde ik de valkuilen uit mijn verleden in mijn grootste KRACHT! Ondertussen leef ik al vele jaren een gezond, gedisciplineerd leven (om 5:00uur uit bed en elke dag eerst 2 uur sporten, daarna koud douche, gezond eten en hanteer ik een extreem gezonde leefstijl). Met het delen van “mijn verhaal”, wil ik jou motiveren om uit de schaamte te stappen, jouw probleem bespreekbaar te maken en uiteindelijk het slechte achter je te laten en het goede te gaan doen! Stap uit uit het patroon van: “overleven”, en kom erachter hoe het is om in ware vrijheid te leven!

Inhoudsopgave

INHOUD INLEIDING - 9 DEEL I MIJN VERHAAL - 23 De landing 23 Mijn grote broer 24 Mijn vader en moeder 27 Oma Herta 28 Mijn jongere jaren 29 Mijn ouders gaan scheiden 32 De verhuizing 33 De nieuwe buurman 35 Weer verhuizen 39 Pijn 41 “Poppetje” 42 Het eerste biertje 44 De bouwschuur 45 Tentfeesten 47 Weer verhuizen! 48 Ga maar fietsen! 49 Welkom in Baarle-Nassau 51 Cocaïne 53 Gokken 55 Alles kwijt! 56 “The End of my Existence” 57 Retour afzender 61 Bij mijn vader 64 De ene verslaving ruilen voor de andere 65 Alcoholist 66 Stino 66 Op mijn eigen 68 Vluchten voor jezelf 69 De echte strijd begint 70 Terug bij mijn geloof 72 “The Final Battle” 73 De clou van mijn verhaal 77 DEEL II OP WEG NAAR VRIJHEID - 85 Gedachten 85 Emoties 89 Wie ben jij nu echt? 93 Succes van zelfreflectie 98 Valse gedachten 102 De kracht van meditatie 122 Ademhalingstechnieken 126 Mediteren 131 Leermomenten 136 Giftige emoties 139 Boosheid 140 Schuldgevoel 144 Vergeving 152 Angst 166 Pijn en geluk 166 Je verleden doorleven en loslaten 169 Loslaten 171 DEEL III BEWUST LEVEN - 181 Triggers 181 Craving 191 Lichaamsbeweging 195 Ademhaling / Meditatie / Yoga 197 Muziek 198 Omgaan met kritiek 203 Kritiek 203 Opbouwende kritiek 209 Vriend of vijand? 213 Ze “bemoeien” zich met mij 220 Van frustratie naar AGRESSIE 223 Twee werelden combineren 245 Geld is goed! 249 Gebroken banden en relaties herstellen 253 De leegte opvullen 259 Een gezonde levensstijl ontwikkelen 265 Je laten beïnvloeden door anderen 272 Het EGO 278 Verstoppen achter het EGO / Je emoties niet uiten 284 Focussen op het negatieve 289 Leven in het hier en nu 296 Waar sta je nu? 301 De essentie van jou als persoon zoeken 306 Persoonlijke waarden 308 Conflicten tussen persoonlijke waarden 313 Hooggevoeligheid 323 Creëer een geloof 329 Personal BIBLE 331 Stel doelen! 334 Piramide des levenskunst bouwen 346 Leven vanuit dankbaarheid, liefde en vertrouwen 352 SLOTWOORD - 359 Bronnen, inspiratoren en dankbetuiging 361 Disclaimer 366 Colofon 367

Details