Tekst achterflap

Al jarenlang heerst er een pandemie: ‘lichamelijke inactiviteit’. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem.
Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wat zorgt voor verwijding van de bloedvaten. Een sterkere bloedsomloop heeft een positief effect op het hartvaatstelsel, de hersenen én ons immuunsysteem! Hoe vaak we moeten bewegen, en om welke voedingstoffen het gaat wordt toegankelijk en toch uitdagend uitgelegd. Een boek voor mensen die écht willen investeren in een gezond leven.

Biografie

Erik Scherder is hoogleraar klinische neuropsychologie aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Zijn boeken, Laat je hersenen niet zitten, Singing in the brain en Oud worden, jong blijven zijn bestsellers. Samen met cardioloog en hoogleraar Leonard Hofstra schreef hij Hart voor je brein (2020) en Hoop voor hart en hersenen (2023).

Dr. Leonard Hofstra, managing cardioloog van Cardiologie Centrum Utrecht, is gespecialiseerd in de preventie en behandeling van hart- en vaatziekten Ook is hij gespecialiseerd in de preventie van hart- en vaatziekten door gedragsbeïnvloeding via massamedia, onder andere via jeugddramaseries en publiekslezingen. Hij is de auteur van meer dan honderd wetenschappelijke publicaties, waaronder toppublicaties in The Lancet en Nature Medicine. Hij kreeg in 2015 de Award voor de meest patiëntvriendelijke zorgverlener van Nederland. Daarnaast is hij auteur van het gezonde lifestyle boek Snel Slim en is hij expert op het gebied van gezondheid voor de Telegraaf. Het boek Hart voor je Brein, geschreven samen met Erik Scherder, is een bestseller.

Details