Korte beschrijving/Annotatie

Gerenommeerd klinisch psycholoog Dr. Julie Smith bespreekt hoe je om moet gaan met je emoties wanneer je een dieptepunt hebt bereikt, én hoe je daar weer uit komt.

Tekst achterflap

Open… is dé onmisbare aanvulling op Dr. Julie Smiths internationale bestseller Why Has Nobody Told Me This Before? (Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?), waarin ze vaardigheden om je geestelijke gezondheid te versterken uiteenzette.

Open... is het boek waarbij je terechtkunt als je je in het oog van de storm bevindt. Aan de hand van een serie brieven van Dr. Julie leer je te navigeren door momenten van overweldiging, verwarring of zelftwijfel. Elke persoonlijke brief wordt gevolgd door realtimetools die je helpen om de situatie opnieuw te kaderen en je volgende stap te bepalen.

Elk hoofdstuk behandelt een nieuw scenario; universele problemen waar ieder van ons waarschijnlijk weleens mee te maken krijgt. Dus of je nu last hebt van stress, druk om te presteren, omgaan met moeilijke mensen, proberen erbij te horen, het nemen van grote beslissingen, of grote emoties die angst veroorzaken, Open… brengt de woorden die je moet horen om weer op de been te komen en je klaar te voelen om alles aan te kunnen wat het leven je voor de voeten werpt.

Dr. Julie Smith is een verademing. Enorm deskundig, maar ook enorm eigentijds. Als geen ander weet zij op een luchtige, simpele en grappige manier zware thema's te bespreken en zo een groot publiek te boeien. Iedereen krijgt in het leven uitdagingen op z'n pad en Julie heeft altijd een gouden tip en de tools om ermee om te gaan.

Biografie

dr. Julie Smith is klinisch psycholoog met meer dan tien jaar professionele ervaring. Ze is ook online- docent en een ster op sociale media met in totaal meer dan 3 miljoen volgers. Julie maakte haar diensten toegankelijker via haar TikTok-account; haar posts op TikTok en Instagram kregen al meer dan 20 miljoen likes. Ze gaf inmiddels talloze mediaoptredens en schreef voor The Mail on Sunday, The Evening Standard en The Daily Telegraph.

Details