Korte beschrijving/Annotatie

Overwin je kleine verslavingen en ontsluit een groot geluk met dit impactvolle boek. Stap voor stap een levensveranderend boek.

Tekst achterflap

In Kleine verslavingen bespreekt Catherine Gray verslavingen die zo klein zijn dat je geen nee hoeft te zeggen. Schermtijd, suiker, nicotine, porno, onlineshopping: allemaal goedkoop, zonder al te veel invloed op je gezondheid, portemonnee of relaties. Dus wat maakt het uit?

Maar opgeteld hebben al deze kleine verslavingen een gigantische impact.

Op basis van recent wetenschappelijke onderzoek geeft Catherine Gray in dit urgente boek talloze tips en tricks om inzicht te krijgen in je kleine verslavingen en dwangmatigheden en deze écht onder controle te krijgen. Zodat je meer gemoedsrust, geld, tijd, geluk en gezondheid terugkrijgt.

In Grays unieke en meeslepende stijl garandeert dit boek dat je zult stilstaan, nadenken, zelfs lachen, en dat je alles zult herzien waarvan je dacht dat je het wist.

Biografie

Catherine Gray is een prijswinnend auteur voor o.a. The Guardian, Women’s Health en BBC Earth. In 2018 startte ze de liefdadigheidscampagne Sober Spring, om drie maanden zonder alcohol te leven. Zelf is ze alcoholvrij sinds 2013.

Details